Musique et Psychique

La musique est profondément connectée à la complexité de la psyché humaine. Elle crée une relation intime avec l’esprit humain qui offre un champ d’étude riche pour ceux qui cherchent à comprendre son influence émotionnelle, mentale et sociale sur les individus et les communautés. L’essence de cette relation se manifeste à travers les nombreuses dimensions des interactions, indiquant comment les mélodies influencent notre bien-être psychologique, modèlent nos perceptions et nos interactions sociales.

• la musique une  Mélodie Neuroscientifique

Les études neuroscientifiques ont montré que l’écoute ou la pratique de la musique active une large gamme de zones cérébrales, y compris celles impliquées dans l’émotion, la mémoire, la motricité et la créativité.

Une étude de l’Université McGill, publiée en 2011 dans la revue “Nature Neuroscience”, a révélé que l’écoute d’une musique qu’on aime peut stimuler la libération de dopamine, un neurotransmetteur associé au système de récompense du cerveau, procurant ainsi des sensations de plaisir et de bien-être. Cette découverte indique que la musique a le potentiel de fonctionner comme un stimulant naturel pour améliorer l’humeur et combattre la dépression.

De plus, des recherches menées par l’Université de Californie à Irvine, notamment celles du professeur Gordon Shaw dans les années 1990, ont mis en évidence que la musique peut améliorer la cognition et renforcer la mémoire.

L’effet Mozart, une théorie popularisée suite aux recherches du professeur Shaw, suggère que l’écoute de certaines compositions de ce musicien pourrait avoir un effet temporaire sur l’amélioration de la performance intellectuelle. « La Marche Turque », souvent citée dans les discussions sur cet effet, est un bel exemple de mélodies neuroscientifiques. Cette pièce vivante et rythmée a le potentiel de stimuler l’activité cérébrale, améliorer la concentration et la performance cognitive.

La chanson optimiste et mélodieuse des Beatles, « Here Comes the Sun », est à considérer aussi dans ce contexte. Son air calme mais captivant peut avoir un effet positif sur l’humeur et la mémoire.

Il est régulier qu’on utilise les compositions des années 60 et 70 dans les thérapies musicales, particulièrement pour les patients atteints de la maladie d’Alzheimer, car la familiarité avec le contenu, texte ou mélodie, de tel ou tel titre peut évoquer des souvenirs et des émotions de jeunesse très fortes.

• la musique un Accordéon Psychologique

Sur le plan psychologique, la musique a la capacité de réduire l’anxiété et le stress. Une étude systématique de 2013, publiée dans la revue « PLOS ONE », a découvert qu’écouter la musique avait un effet significatif sur la réduction du stress chez les patients en salle d’opération chirurgicale.

À un autre niveau, les séances de thérapie par la musique aident les patients à gérer leurs émotions de manière plus productive. Selon certains médecins, cette formule est significativement bénéfique dans le traitement des troubles du spectre autistique, de la schizophrénie et des troubles affectifs.

Pour les besoins de ce procédé, le groupe anglais Marconi Union, en collaboration avec des thérapeutes du son, a spécifiquement composé « Weightless » pour réduire l’anxiété et le stress. Ses rythmes, ses harmonies et ses basses sont arrangés de manière à ralentir la fréquence cardiaque, contrôler la pression artérielle et diminuer les niveaux de cortisol, une hormone du stress. Dans les environnements cliniques et thérapeutiques, « Weightless » est considérée comme étant l’une des pièces musicales les plus relaxantes. Les musiciens du Marconi Union ont donc réussi leur coup.

Une autre composition qui a des atouts pour recolorer une atmosphère tendue est « Blinding Lights » de The Weeknd. Ce titre est un excellent mixage d’éléments de la synth-pop des années 80 et du R&B contemporain. Son air est à la fois nostalgique et résolument moderne. Avec ses synthétiseurs pulsants et sa mélodie accrocheuse, ce The Weeknd est, à chaque tempo, de bonnes doses d’extases.

• la musique un Clavier de Récupération Physique

La musique a également des effets intéressants sur la récupération physique des patients. Des travaux scientifiques révèlent qu’une pièce musicale peut accélérer la récupération après une chirurgie, réduire la douleur et améliorer l’efficacité de l’exercice physique. Une étude publiée dans « The Lancet », en 2015, a montré que les patients, qui écoutaient de la musique avant, pendant ou après une chirurgie, ressentaient moins de douleur et d’anxiété et avaient moins besoin de médicaments.

Les mélodies douces et l’émotion profonde véhiculée par la voix d’Arijit Singh dans « Tum Hi Ho » peuvent avoir un effet apaisant sur un auditeur. Cette chanson, issue de la bande sonore du film Bollywoodien “Aashiqui 2”, est un exemple poignant des vertus de la musique indienne, souvent utilisée dans des thérapies méditatives pour supplanter des peines et des douleurs, physiques et émotionnelles.

Le côté entraînant et captivant de la chanson « Africa » de Salif Keita fait d’elle aussi un titre notable à signaler en thérapie de récupération physique. L’accent inspirant de l’œuvre de Keita peut contribuer à créer un environnement propice à la détente et à la guérison, à la motivation et à l’action. « Ça fait rêver, ça fait vibrer, ça fait danser… » l’écoute du son « Africa ».

Tout compte fait, en tant qu’outil non invasif et largement accessible, la musique offre une avenue toujours prometteuse pour le soutien de la santé mentale et physique. Comme le disait Platon, « La musique donne une âme à l’univers, des ailes à l’esprit, un envol à l’imagination, un charme à la tristesse… ».